Theoneandonly

Alltså shit, jag kan verkligen förvåna mig själv ibland.
jobba ju natt, grymt segt och trött var jag som ett helt ålderdomshem. men ja brukarna sov som stockar hela natten (tack o lov). jag passa på att äta min goda kalkon & pastasallad och massa annat gott, läsa, se film...vid 2-tiden blev jag riiiiktigt trött. så jag satte igång med lite städning och hällde i mig en redbull. funka lite bättre sen då :)
iaf...
kom hem och sov typ bara 5 timmar..så inte mycket sömn nu på sista tiden..
vakna och var pigg som en lärka....gick upp, åt min dagliga gröt med linfrö och färska bär i =) sen tog jag på mig mina träningskläder och gick ut på en lång powerwalk med mp3:n i öronen...
kom hem, svettig som en gris men det hindra inte mig för att köra ännu mer träning. körde massa danssteg och styrkeövningar till melodifestivalen..hahahha..
och vet ni vad jag gjorde mer!? jag sprang upp & ner för trappan typ 10 ggr säkert,,,väldigt effektiv träning. har man inte råd till gym får man ju komma på andra sätt :)
är så sjukt motiverad ibland till det här med träning och äta rätt, och måste säga att jag faktiskt tycker jag har blivit duktigare. iaf med att äta rätt :) sommaren 2009 sa jag! ;)

nåja nu ska jag ta en dusch, (jag är helt genomvåt!)
sen blir det väl lite middag när mamsen o papsen kommer him...
händer inget spec ikväll..

har blivit jätteslarvig och tråkig med att inte lägga in bilder, men jag lovar..det kommer när ni minst anar det ;)